Neljä viikkoa puolimaratoniin!

Kesäkuu ja nollakeli! Ei nyt onneksi sentään mittarin mukaan mutta mistä ihmeestä tuo jäätävän kylmä tuuli tuli? Hrrrrr! Sai kaivaa taas villahuivit ja hanskat esiin. Haha. No se säästä.

Tänään on tasan neljä viikkoa kesän kuumimpaan juoksukisaan! Sana ”Kuumin”  kääntyy  myös onneksi upeaksi tai parhaaksi sillä tätä menoa saa kaivaa Icebugit kaapista Paavoon mennessä.

Muutama postaus sitten pohdiskelin hyppäisinkö jäniksen selkään ja lähtisin tavoittelemaan aikaa ja nyt kun lenkkejä olen tässä juossut olen huomannut että kunto on lähtenyt aika kivasti kohenemaan ja mikäli pysyn terveenä seuraavan kuukauden niin haaveilemani kahden tunnin alitus on ihan mahdollinen.

2014 loppusuoralla ensimmäisellä puolimaratonilla.

Viime viikolla tuli juostua kaksi vähän kovempaa lenkkiä kun torstaina pääsin yksin juoksemaan ja homma vähän karkasi jaloista. Kymppi taittui vähän päälle 54 minuuttiin kiihtyvällä lenkillä niin että viimeinen kilometri sujui jo alle vitosen kilometrivauhtia.  Lauantaina kävin juoksemassa Juoksuajan järjestämällä yhteislenkillä ja matkaa taittui hiukan alle 11 kilometriä hiukan päälle tuntiin ja hyvin mäkisen reitin vuoksi juoksu  meni hyvin perille takamukseen ja sunnuntaina teki kipeää nousta sängystä :D.

Ensimmäisen kokonaisen maratonin maalissa 2015 :)

Tällä viikolla olen päässyt juoksemaan kaksi lenkkiä. Maanantaina rattaiden kanssa vajaan kympin lenkki kevyesti pk-sykkeellä ja torstaina sitten tunnin lenkillä itsekseni. Huomenna olisi tarkoitus mennä viimeinen pidempi pitkis ennen Paavoa ja aion suunnata kohti Ruissaloa vähän fiilistelemään kisan reittiä :).

Neljä viikkoa kisapäivään. Pari viikkoa vielä aktiivista treeniä ja mahdollista kunnon kohotusta ja sitten aletaan keventelemään.  Itse kisaviikkoon mahtuu myös mm. Yhdet häät joten sillä viikolla en enää ehdi ihmeitä tekemään :).

Oletko sinä tukossa Paavoon juoksemaan? Ehkä nähdään siellä! 😊

Kun Krista juoksemaan pääsi…

….Se innoissaan tiellä hyppeli

Ja auringon lämpöä ihasteli..

Se hymyili ja melkein onnesta kiljahteli.

Se mietiskeli, ajatteli..

Totesi että tätä varten Krista eli.

Vaikka välillä on päiviä vaikeita ja elämä heittää eteen esteitä niin älä Krista toivoa heitä. Harrastus on tärkeä ja ilman sitä ei ole päässäsi järkeä. Joten mene lenkille vaikka välillä väsyttää. Aurinko ja liike sinut kyllä herättää.

Viime yö ei ollut kovin kummoinen mutta lähdin silti juoksemaan koska olin niin päättänyt ja tarvitsin hetken omaa aikaa. Kotona jo sykevyö prakasi. Ajattelin että ihan sama. Juoksen tuntemusten mukaan. 13km/ 5,54min/km ja täysin mukavuusalueella. Vitsi miten hyvä lenkki! 😊 Tästä on hyvä jatkaa päivää!